食物每天都要吃，該吃什麼比較安心又好吃呢？
市面上充斥著形形色色的各種加工食品，如零食、糕餅、飲料、速食、傳統的食品…，塑造誘人的色香味、增長保存期限以及降低成本，對人體健康產生非常不良的影響，令消費者防不勝防。
商店貨架上一排排鮮豔而引人垂涎的食品，你是否可以透過包裝上的標示來了解其中的成分，為飲食健康做好把關？選購傳統市場食品及未包裝食品時，又該如何依食品外觀來判斷它是否有違法添加物？現代人過度精緻化、人工化的飲食習慣，應該要實施健康排毒對策。
現代人對於養身的食物開始非常重視囉!因為我本身是念食品營養科系畢業的，對保健這方面我很有興趣呢!
由於我非常愛吃零食，但又要注意製造成分，所以我必須慎選加工有保障的食品囉!我想跟大家分享現在自己有在吃的食品喔，希望一起吃安心、吃健康、吃美味哩 ^^
茶類:
{品家} 多酚玫瑰輕體茶(冷泡油切綠茶) - 粉清香粉好喝 用冷水即泡即喝唷 上班族及學生的最愛
配料類:
{品家} 多穀素香鬆！就是'菜酥' ~素食的好味道~ 吃起來香香脆脆,有脆麵的味道與口感喔! 配飯 做沙拉 手捲的好料 也可以當 零食
{品家} 五色綜合果乾 ~ 野生藍莓、蔓越莓果粒、青堤子、黃金葡萄乾、聖女番茄乾!還在賣場找不到安心的果乾零食買回家吃嗎?
沖泡類:
{品家} 鴨間稻 十穀養生素 沖泡最佳添加品, 不吃甜的人也可以接受的微甜
{品家} 淨寶綜合穀物纖維食品 - 52種植物配方<原始穀物味道,口感清淡> 賣場價格最低價
{品家} 山水有機米糠養生素~自然粗食抗氧化天然物質, 有糙米麩的香味唷!!! 大人小孩都愛喝~
米類:
{品家} 鴨間稻系列 ~ MOA認證有機白米 (2Kg) 或 (3Kg)
{品家} 鴨間稻系列 ~ MOA認證有機糙米 (2Kg) 或 (3Kg)
@ 每一項食品的詳細介紹, 在網站都有刊登唷 
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=nikkilee&d=985444&o=3&m=1
